ほんとの鬱？

鬱な気持ちとかじゃなくて本当の冬季鬱としてきたかも・・・。

起き上がるのに理由がないのに起き上がれなかった。
理由なき倦怠感と息苦しさ、無気力、

今日食べた物、デーツ二個（詰めてアーモンド6個）、白米二杯、チョコレート。
どれも食欲は無いけど無理矢理食べた。

吐き気も何にもない。満腹なのか空腹なのか分からないけど、さすがに何も食べないのはまずいと思って口にした。

今日は本当に何もしてない。
というか何かしようと思ってやる事だけメモして、行動しようとすると何がしたかったのか分からなくなるような変な感覚。

昨日、ユーカリのアロマオイル水を乾燥予防に振りかけたからそれが合わなかったのかもしれないし、（でも倦怠感をおこすなんてアロマオイルの説明に書いてない）冬季鬱としての効果を存分に発揮しだしてくれたのか？
恐ろしくはないけど、いちいち説明していくのが面倒。

今日ちゃんとした事がブログ更新って終わってる。布団から出て、布団に入って、体育座りでシックスセンスの女の子ちっくな顔で空見てた。

ってか一人でいるのに周りの視線が怖いし、外出したら尚の事周りの視線が怖い。その警戒している姿がこれまた端から見たら怖い事も知ってるのに修正が利かない。

全部裏の裏の裏って感じ。結局同じなのに…って気付いてるのに気付かないフリしてるような変な感覚。あー文章おかしなことになってきたね。


ってか目が目がーーー！！状態になるから加湿器欲しいな。アロマデュフューザーも欲しい。
カーテンに殺菌作用がユーカリオイルを混ぜた霧吹きで湿らせて、香りはアロマデュフューザーで楽しむってのが一番良いかもしれない。

加湿器は下手すると内には電化製品多いし危険だ…。

昨日から加湿器、アロマオイル、香炉を調べまくってる。
香りで気持ちをプラスに運んでくれるような過度な期待をしている。恐らく過度な期待はしないほうがいいだろうと気付いてるのに、試してみたい衝動のが買ってる。もしや買い物依存症？

ってか依存症とか鬱病もチェッカーはあてにならない事が分かった。

鬱病チェッカーは特に当てにならない。
むしろ健康の人でもうつ病になりかねない。
今読んでる本はただの落ち込みとうつは明らかに違う。

チェッカーは精神年齢とか笑えるもの程度にしとこう。
鵜呑みにして抗うつ薬出されたら危険。

抗うつ薬も今危険って言われてるのに…。
抗うつ薬でも自殺したとか…気が重たい。
医者によっては「抗うつ薬飲んでるから、がんばっていきましょう！」とか言う人も少数ながらもいるってのも驚き。


本気でだらだらする事が大事ってなってたけど、駄目だ。
頭の中に家でずーっと布団にいるだけとかしてると罪悪感が出てくる。心の底からだらだらってしてみたい。

ってか座間市役所？の展望台行きたい（唐突）

綺麗な景色見たい。もう少し見た目が良かったら一人で行っても自殺志願者と勘違いされないのに…。