色々やった

最近色々な健康法を挑戦してるんだけど、ざっと書き込んでみよう！

①一日に大さじ一杯のオリーブオイル飲む
②足ふみボード
③手のツボ（自律神経に効くらしい）
④氷で頭を冷やす
⑤一日卵一個を食す
⑥骨盤スクワット
⑦柔軟（前からだね）
⑧胡麻油キャベツ

今思い浮かんだので8種類の健康法にチャレンジしたんだけど、どれが効いてるのか分からないけど、どか食いしても体重変化が起こらないという事は恐らくこの健康法のどれかが効いてるからであろう（笑）

しかし肝心の自律神経失調症と頭皮部湿疹、気管支喘息には効いてる？？？って感じでもう笑うしかないね♪

まぁ最近健康本みたいのが家にあったから3冊位読んだけど、中医学で症状がある時は一か所集中で治そうとするのではなく全体の気（腎だったっけ？）の流れを良くして治す的な考えがあるらしいから自分もちょっと生きる努力（んな大層な…）の為にとりあえず全体を良くしようと頑張ってる最中。

身体は基本的には冷やすことは良くないとされてるけど、頭だけは色々な事を考えたりすると熱をもつので冷やした方が良いらしいので今日は家に一日中いるから（基本いつも）熱さまシートを貼って一日いるけど、久々に勉強のやる気が出た！（でもこれは一日で効果がなくなるかもしれない…）

そして2か月近く飽きたり、ハマったりしていた4TEENを読了！しかも最近6TEENが出たらしく読みたいなぁ～！

他にも「髪の悩みがみるみる解決する100のコツ」とか漫画の「きょうの猫村さん」を読んだ！（笑）

髪の悩みは胡散臭いこれを使わないとハゲるみたいなやつかと思ったら中医学が所々に出たりする割と今日から始められるものが多くてほぼ一日で読めた（あくまで『ほぼ』）。

猫村さんはタッチがヘタウマで漫画版サザエさんが好きな人は好きな気がする。

明日からはまたまた家にあった「美髪ヘアサプリ」（誰のだろ？）と「殺戮にいたる病」を読むぞー！

額を冷やすと集中力もアップするらしいし冷やす事により防御反応か何かで血行も良くなるらしいからこれまた健康になれる…。

ただ今の所はそこそこ不調だから三日坊主にならぬようひきこもってやるわー！！ハッハハハハハ（ちょい蝋人形の館ちっくになったね…）